左利き肝臓専門医ブログ

2016.01.25更新

年末 久し振りに湘南をドライブしました

というのも 湘南は助手席の方のホームタウンで
ご先祖様のお墓参りのはしごで 豪徳寺から湘南の霊園に行ったわけです

助手席の方は湘南育ちなので
東海道線のなんとかというトンネルを越えると 空気の質が変わる
と 東京の空気の汚さをいつもぼやいておられますが
鈍な書き手には 真偽のほどはわかりません(苦笑)


で お墓参りの帰途に 助手席の方が以前から行きたいといわれていた
新江ノ島水族館に立ち寄りました

年末のお休みだったので 混んでいるかと心配しましたが
幸い並ばずに入場することができました

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水族館の前の広場には こんな看板が

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確かに天気が良かったので 
空には甲高い鳴き声をあげながらトビ飛び回っていて
(お得意のダジャレではありません:苦笑)
建物の上で羽を休めているトビもいました

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子どもが持っているおやつとか 簡単にかっさらっていくそうです

そんなことをご存知なんて 
小さい頃に 実際にかっさらわれたことがおありなのかな?(笑)


さて 水族館に入るのは久しぶりです

最後にいつ水族館に行ったか 思い出すことができませんが
なんとなく非日常の世界を楽しめるので 決して嫌いではありません

いきなりお出迎えしてくれたのが 大きなエイ

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固まり気味に見ているお子ちゃまより大きいかも、、、
でも 可愛くてユーモラスな表情に見えます(笑)


イワシの群れ 

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とてもきれいですが 
お昼を食べる前だったので 
アンチョビラバーは ちょっとお腹が鳴りました?(苦笑)


大きなガラス越しに見えるシーンは 迫力がありますね

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時間を忘れて見とれてしまいます


この水族館のウリは クラゲ

約30種類のクラゲが飼育・展示されています

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クラゲは人類が誕生するよりはるか昔から地球上に存在していたそうです

傘の筋肉をゆっくりと収縮させて 
水中をのんびりと移動している姿を見ていると
気持ちが穏やかに落ち着いてくる気がします

なかでも この青色のクラゲが美しくて とても気に入りました

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それ以外にも目についたのが 立派なカニさん

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そしてタコさん

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うーん お腹を減らして水族館に行くのは 
よくないかもしれません?(苦笑)


そんなフトドキな書き手をいさめるように
ペンギンさんが 遠くを見つめながら 
どこか哲学的な雰囲気を醸し出していました

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水族館を出ると 穏やかな光のもと 江の島が見えました

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江の島のクリスマスイルミネーションは美しいそうで
来年のイルミネーションハンティングが楽しみです


そして西を見ると 
例年ならくっきりと美しく見える富士山が 今年は見えません
暖かいから 空気がもやって見えないのでしょうか?

冬の楽しみのひとつは ピンと張り詰めた透明感のある空気ですが
暖かいとそれを楽しむことができません

そういう意味では 暖冬も良し悪しですね

でも 最近 やっと冬らしい寒さになってきたので
皆さん 健康管理にご注意ください!


さて 波打ち際では 沢山の子供たちが貝殻拾いに興じていて
その向こうではサーファーさんたちが 
穏やかな海につかり 波を待たれていました

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〆は 今日の警句!

彼女との水族館デートのとき
魚を見ながら「美味しそう」とつぶやくのは やめましょう!


2016.01.18更新

日本勤務のウォールストリートジャーナルのアメリカ人記者が 
こんな記事を書いていました

東京で働く外国人の間でいちばん不評なのは 
朝早くからお店が開いていないことだ

ワシントンDCではスタバは朝5:30から開いているし
スーパーマーケットもクリーニング屋さんもスポーツジムも
朝早くからやっているのに、、、

bf

確かに さすがにアメリカでも
朝早くからティファニーでお買い物はできないけれど 
早朝オープンのカフェでテイクアウトした朝食を
誰かさんのように ティファニーの前で食べることはできますね?

つまらない冗談はさておき(苦笑) 確かにアメリカ人は早起きです

書き手が初めてアメリカの学会に参加したとき 
朝7時前からearly bird lectureをしているので驚きました

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この記事を書いたアメリカ人記者は
東京は 朝の生産性よりも 夜遅くまで酒を飲むことを考えた夜型の街で
それは日本のビジネス文化が
夜遅くまで仕事をすることを貴ぶものだからであろう
とまとめていますが どうなのでしょう?


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日本の朝型人間と夜型人間を比較した こんな記事もありました

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朝型の人は夜型の人に比べて 年齢に関係なく 年収が高く貯金額も多い!

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ホントなの?


さらに夜型の人には厳しいデータが並びます

目覚めが悪い 休みの日は遅くまで寝ている
健康状態が良い人が少ない 精神的に不安定な人が多い 
ひとり身の人が多く幸福度も低い


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そして 生活パターンを変えたいと望んでいる人が圧倒的に多い


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ちなみに 
朝型の人が寝る平均時間は 23時5分 夜型の人は0時46分
朝型の人が起きる平均時間は 5時45分 夜型の人は6時47分

ということは 平均睡眠時間は朝型が6時間40分 夜型は6時間
夜型の人が起床時の目覚めが悪いのもうなずけます

夜早く寝るようにするのが 朝型に変わるポイントかもしれませんが
それが出来ないからこそ夜型なのでしょうし 
そのあたりは難しそうですね 


ちなみに書き手は完全に朝型です
(家庭内時差があると文句を言われる方もおられますが:苦笑)

えっ 加齢による早起きではありませんよ!

優雅に朝のブルーアワーを楽しみたいからでもありません

日が昇るとともに起こしてくださる皆さんがおられるからです!

以前に解説したように
睡眠はノンレム(徐波)からレムに至る約90分の周期
4~5回繰り返されますが

ちょうど最後の周期の夢見ているレムの頃に 
まずデイジーがベッドに乗ってきて
ついでローズが来て 最後に楓がドーンと勢いよく乗っかってくる

デイジー ローズで目覚めかけてきて 
最後の楓のドーンで 完全に覚醒する

で 時計を見ると まだ4時台のことが多い

しかも この時期だと 肉球が冷たいので 
素肌を踏まれたら びっくりしてすぐに目が覚める!(苦笑)


cat

おかげで 毎朝欠かさずにブログが書けています?(笑)


皆さんは 朝型ですか? 夜型ですか?



 

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